பெரும்பாலான முதியவர்கள் தங்கள் ஓய்வூதிய ஆண்டுகளை முதியோர் இல்லம் அல்லது ஓய்வூதிய குடியிருப்பில் இல்லாமல், தங்கள் சொந்த வீட்டில் வசதியாக, பழக்கமான சூழலில் செலவிட விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், ஒரு AARP ஆய்வின்படி, 90 சதவிகிதம் முதியவர்கள் வயதை அடைய விரும்புகிறார்கள். முதுமை என்பது அதன் சொந்த சவால்களை முன்வைக்கிறது, பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதல் என்று வரும்போது குறைந்தது அல்ல. இருப்பினும், இந்த சவால்களை எதிர்கொள்ள தற்போதுள்ள வாழ்க்கை சூழல்களை மாற்றுவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. இந்த நாட்களில் மிகவும் பிரபலமான விருப்பங்களில் ஒன்று உங்கள் வீட்டில் "வாக்-இன் டப்" ஐ நிறுவுவது. முதியோர்கள் வீட்டில் விழுவதைத் தடுக்க இந்த வகையான குளியல் தொட்டி ஒரு முக்கிய நடவடிக்கையாக மாறி வருகிறது.
"வாக்-இன் டப்" என்பதன் அடிப்படைக் கருத்து என்னவென்றால், முதியவர்கள் வயதாகும்போது குளிப்பதைப் பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் செய்யலாம். இது தொட்டியின் ஓரத்தில் ஒரு கதவு கட்டப்பட்டுள்ளது, முதியவர்கள் தங்கள் கால்களை மிக உயரமாக உயர்த்தாமல் தொட்டிக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது, இதனால் அவர்கள் எளிதாக உள்ளே செல்லவும் வெளியேறவும் முடியும். உள்ளே நுழைந்ததும், அவர்கள் கதவை மூடிவிட்டு, சூடான, இனிமையான நீரில் ஓய்வெடுக்க தொட்டியை நிரப்பலாம். வாக் இன் டப்பில் கச்சிதமாகவும் வசதியாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதால், வயதானவர்கள் தசைப்பிடிப்பு இல்லாமல் வலி மூட்டுகளை வசதியாக ஊறவைக்கலாம்.
வாக்-இன் குளியல் தொட்டிகளின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், அவை குளிப்பதை பாதுகாப்பானதாகவும், வயதானவர்களுக்கு வசதியாகவும் செய்யக்கூடிய பல அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, பல குளியல் தொட்டிகள் உள்ளமைக்கப்பட்ட கிராப் பார்களுடன் வருகின்றன, அவை மூத்தவர்கள் தொட்டியில் இறங்கும்போதும் வெளியே வரும்போதும் பிடிக்கலாம். சில மாடல்களில் அட்ஜெஸ்ட் செய்யக்கூடிய ஷவர் ஹெட்கள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும், முதியவர்கள் அமர்ந்திருக்கும் போது வசதியாக குளிக்க அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, அவை எளிதாக சுத்தம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் குளிப்பதை எளிதாக்குகின்றன.
வாக்-இன் டப்களின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அவை வயதானவர்களுக்கு விழும் மற்றும் காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. மக்கள் வயதாகும்போது, அவர்களின் சமநிலை மற்றும் இயக்கம் குறைந்து, அவர்கள் வீழ்ச்சிக்கு ஆளாகிறார்கள். ஒரு வாக்-இன் டப், முதியவர்கள் நீர்வீழ்ச்சியைப் பற்றி கவலைப்படாமல் பாதுகாப்பாக தொட்டியில் இறங்கவும், வெளியேறவும் உதவும். உண்மையில், அவை தடுமாறி விழும் அபாயத்தைக் குறைக்க குறைந்த படி உயரத்தைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, வாக்-இன் டப்கள் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கவும், வயதானவர்களில் சுதந்திரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
சரியான வாக்-இன் குளியல் தொட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். முதலாவது குளியல் தொட்டியின் அளவு, இது கேள்விக்குரிய வயதான நபரின் அளவைப் பொறுத்தது. வெதுவெதுப்பான நீரில் மூழ்குவதன் சிகிச்சை விளைவை அனுபவிப்பதற்கு, வயதானவர்களுக்கு போதுமான நீரில் மூழ்குவதற்கு போதுமான ஆழமான குளியல் தொட்டியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.
வாக்-இன் குளியல் தொட்டியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான காரணி அது வழங்கும் செயல்பாடு. பல மாதிரிகள் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஜெட் விமானங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் கடினமான மூட்டுகளைத் தளர்த்தவும் நீர் சிகிச்சையை வழங்குகின்றன. தண்ணீர் சூடாக இருக்கவும், தொட்டி குளிர்ச்சியடையாமல் இருக்கவும் சில சூடான மேற்பரப்புகளுடன் வருகின்றன.
குளியல் தொட்டியின் பாதுகாப்பு அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, வழுக்காத மேற்பரப்புகள் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கலாம், அதே நேரத்தில் கைப்பிடிகள் வயதானவர்கள் தங்கள் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும். கூடுதலாக, பல மாதிரிகள் வெவ்வேறு இயக்க நிலைகளில் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்யக்கூடிய உயரங்களை வழங்குகின்றன.
வீட்டிலேயே வயதானவர்களுக்கு வாக்-இன் குளியல் தொட்டிகள் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும். அவை குளிப்பதை பாதுகாப்பானதாகவும் வசதியாகவும் செய்யக்கூடிய பல்வேறு செயல்பாடுகளை வழங்குகின்றன, அதே நேரத்தில் வீழ்ச்சி மற்றும் காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கின்றன. அம்சங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் சரியான தேர்வு மூலம், ஒரு வாக்-இன் குளியல் தொட்டி முதியவர்கள் தங்கள் சுதந்திரத்தை பராமரிக்க மற்றும் பாதுகாப்பு மற்றும் ஆறுதல் தங்கள் ஓய்வு அனுபவிக்க உதவும்.
இடுகை நேரம்: ஜூன்-15-2023
